ヨガはいいね～

整体の仕事してて、自分の身体壊さないために、３年前からヨガやってる。

（同業者で腰痛めてる人とかみてきたからね。。。）

これが正解身体の固かった、運動音痴の私でもやると、ホントに身体が柔らかく変わってきたのがわかる。

お店でも先生呼んで月２回のペースでヨガレッスンやってるけど、こちらはお店のお客さんと
一緒にやってるけど、初めてヨガやるっていう人から『身体の調子いい』とか評判いい。

だけど、もっとよくばりな私。もっとヨガしたいな～と思ってたところ、紹介してもらったのが

パワーヨガ　スタジオカルパ

街方面、アークホテルの前の熊本西保健所からはいったとこにあるの。

クールなイケメンの松岡先生。ヨガに対する思いはホット！

そんな先生の熱いブログはこちら。。。


ついでに写真はこちら→　　


　


























身体や頭を柔らかくすることはとっても大事。

私の思う整体は”二人でやるヨガみたいなもの”かな。

ヨガは”セルフ整体みたいなもの”かな。

普段使わない筋肉や凝ってるとこをほぐす。。。。


腹の底から呼吸してみる。それだけでも内臓のマッサージになるよ。


おためしあれ