足つぼ＆整体の店　なんくるない

久々のブログ。調子が出てきたので２作目

ちょっとは女の子らしいことにも挑戦しようと
今月から　着つけ教室　　行くことにしました。
月2回なら仕事に支障はないかな。

といいつつ、只今　ヨガにエアロに　家庭菜園教室に（こちらは6/2の新聞にカラーで畑仕事やってるとこ載っちゃった）
単発で、ＪＡの婦人部のみそづくり、今日は麺つゆと焼肉のたれを手づくりに。

ねずみ年だから、ちょろちょろしてますが。。。
（でも、みんな将来の夢に繋がってるんだけどね）

それはともかく、お初の今日は　ゆかた。

先生と一緒だとちゃんとできるんだけどね。
ひとりだとまだ無理かな。

今年の夏までには出来るようになるわ。
で、みんなで浴衣姿でパーティーなんていいかもね。

  

新大江のたこ焼きやさん　こがね　に行ってきました。

いろいろメニューがあるので迷ってたら、店長さんの好意で
全種類少しづつ食べました。

で、メニューは・・・



・昭和たこやき（串団子みたいになってる）
・平成たこやき（粒大きめの外カリッと中トロっとのソース味）
・磯塩たこやき（あっさり塩味）
・醤油たこやき（お刺身みたいにお醤油につけて）
・ネギポン酢たこ焼き（こちらはさっぱりポン酢）

20個近くはひとりで食べたのでは！
でも、いいの。たこ焼き大好きだし、
食後はかき氷さ。

そのあと、仕事だったけどつくづく肉体労働でよかったな～と。
多少はカロリー減ったかな

私の場合は、美味しいもの食べるため、やせるのさ







  

じゃないけれど、看護師だった母が入院したので、ちょこちょこお手伝い。
今日退院するので、まあひと安心だけど、

昨日、整体の予約電話くれた方
タイミングが合わず、また～となったんだけど、（ごめんなさい）
「ブログ見てますよ～」

うれしいやら、恥ずかしいやら。筆不精（もしくはキーボード無精？）
あんまりマメにかけてないし、食べ物の話多いしね

今日は自分が感じたことでも。。。

母を見てて思うのは、ほんとに頑張ったり、自分のしたいことを後回しにして生きてきたんだな～と。

前は、私も看護師さんあこがれていたんだけど、注射も怖いし、あきらめた（笑）






　整体の仕事して、そのコリ方で、伝わるものがある。

母みたいに頑張りやさんは、自分の体のコリがあっても
結構ぎりぎりまで痛みを我慢するか慣れてしまう。

「リラックスしてくださいね～」といっても体に力が入ってて、
ゆた～っとする事の方が難しいみたい。


だからこそ、たまには他の人の手で身体をゆるめる事も大事！
そんなお手伝いできたらな～と思いつつ、私もがんばりすぎないよう働いてる（笑）

予約の合間に図書館行ったり、ヨガやったり、お茶したりという感じなので
（お店に電話くれたら、転送されるので　）
　基本、お店の近くをちょろちょろしてます



そんな感じのお店なので、友達の家にきたみたいに、のんびりしていってくださいな。  

おひさです。
桜も散りましたね～

今日は、私がお店をオープンする前に経営の勉強しようと通ったﾎﾟﾘテクセンターの
Y先生と一緒にランチへ

整体歴は１０年だけど、お店を経営するとなるとまた違う勉強いるんだよね。
”ﾎﾟﾘテクセンターの生産経営実務科”てとこ卒業しましたが、
ここでできた縁にすご～く助けられました（楽しくてもう１回通いたいくらい）

今でも縁が続いてて、先生のとこ遊びいったり、定期的に勉強会や交流会があってる

で、今日行った定食やさんも、そこの卒業生。

大江の　花かんざし　という定食やさん

娘さんとお母様二人でやってらっしゃって、味が上品でおいしいし、安くて、おなかいっぱいになる



今日の日替わりは・・・

茄子のはさみあげ　すべて手づくり

ご飯とお味噌汁　サラダに小鉢がついて　６００円！！！

他にも煮込みハンバーグやステーキ丼とかサンマ定食とか
600～750円とリーズナブル。
（２日かけて作る煮込みハンバーグ食べたかったけど、今日は品切れ。残念）


で、場所は、学園大、県劇の前通り過ぎて、
エブリワンで左折→直進　
セブンイレブン過ぎて、右手にヤクルトの会社の看板見えたら隣くらいかな。

アバウトな説明なので、一応　tel　096-366-7845　（日・祝・土曜の夜休み）


もし近く来たなら（ハローワークとか）まずランチ行ってみたらいいよ。


ﾎﾟﾘテクセンター（職業訓練するとこ）の生産経営はこんなとこ

http://www012.upp.so-net.ne.jp/seisankeiei/index.html


  

新外にあるたこ焼きやさん　○まる亭。
テレビや雑誌によくでるらしく、変わり種のたこ焼きがあると聞き
仕事の合間にｇｏ～

只今たこ焼きで九州の各県の名物を取り入れてるらしい。

で、いろんなメニューから迷ったあげくに。。。




”南蛮たこやき”～

ちょっとドキドキ。



いいニオイにつられて、パクパク食べちゃったけど、南蛮の甘酢味のたこ焼きにタルタルソースつけて、
イケる

全部食べちゃう前に、残った理性で（いつも食べ終わって、あー写真！と思うくらい食欲が勝ちます）
ちゃんと写真撮りました。

ちなみに、宮崎の南蛮たこ焼きの他に・・・

マーボーたこ焼き（ちょっぴりぴり辛）
イタリアン（ラザニアみたいなんだって）

福岡・・・豚骨ラーメン
大分・・・きのこを使った（近日解禁だそう）


いろいろ食べたいよ～でもオーナーいわく、いろいろ食べたお客さんは最後には、こだわりの岩塩たこ焼きに帰ってくるそうな。

どうもごちそうさまでした

場所はここだよ→http://www.higonavi.net/shop/shop.shtml?s=1960

  

半年ぶりかしら。
周りの方から「最近書いてないですね～」とのツッコミもちらほら。
年明けから、ブログがんばるぞ～と決めた割には、
パスワード忘れちゃった

半年の間ネタは、いろいろありました。
相変わらず沖縄料理やさん巡りや、秋にはチェジュ島いったり、イベントやったり。

↓”韓琉ドラマの撮影されたホテルに宿泊”
























しかし、パソコンも新しくなったことだし、情報も旬なものを！ということで、また今年もよろしくです。

  

今日はお店のＨＰ打ち合わせにきてくれたＨちゃんと、Ｋさんと一緒に
私のお気に入りの楠のラーメン＆居酒屋やさんの

”華さくら”へ

とくにここのランチはお得
チキン南蛮や、コロッケ、ハンバーグのいずれかと小鉢に、ごはんに
ふつうの定食ならここでお味噌汁が、ラーメン。
で、６０９円
ボリューム満点

お財布にも優しい。

ほかにもランチメニューあるけど、今日の私は、日替わりの酢豚と迷ったけど。。。

おすしとラーメンランチ
昔和食をやってた大将がつくるおいしそうなおすし。
この組み合わせで食べれるのもこのお店ならでは。。。



今夕方だけど、まだ全然お腹すきません。。。




  

デトックスって”毒消し”とか”解毒”ということで巷に流行ってるけど、

今回は　毒　をなるべく減らす話



口から入る毒は、残留農薬やら、添加物、大気汚染された空気。

出口はウンチやオシッコや汗髪や爪

食べたものの９０㌫はウンチになった出て行くらしい

だから便秘を治すのも”デトックス”



こわいのは、皮膚から入る毒・・・お化粧品やシャンプーから入る有害化学物質　
（これを　経皮毒　　という）

なんでかというと、皮膚からはいったやつの出口は、髪と爪しかない。出口は少ない
よって体に９０㌫残るらしい。



皮ふを網に例えると。。。

網で外からの進入を防いでるけど、その網の１つの網目の大きさは　３０００(分子の大きさね)

３０００以下で皮膚に入り

８００以下で細胞に

１００以下で血管に


ちなみに化学物質の大きさは

エデト酸塩（シャンプーやお化粧品の防腐剤）２９２

プロピレングリコール（歯磨き・化粧品・洗剤などが固まらないようにするやつ）７６


と小さいやつが多い。こういうのは、ごくごく身近のものに入ってる。

完全に化学物質のぞくのは無理だけど、減らす努力はしたがいい。

痛みや刺激がないから普通に使ってるけど
毎日少しづつ体に蓄積されている。

”産まれてきた赤ちゃんがリンスのニオイがすることがある”って話も聞いた事あるし。。。


私も神経質的にはやらないけど、少しづつ　体にいいもの　使ってる。

例えばシャンプーは　シャボン玉EMシャンプー　＆　リンス

成分みたら２つとか７つしかない。すごくシンプル

EM菌は沖縄の大学教授が発見した有益な菌で、それも入ってる

このシャンプーについては次回使った感想をお伝えします。

今日はまじめな話で長くなっちゃったしね。  

子育て応援団のみるくらぶ　主催で、

福岡から先生呼んで、パーソナルカラーの講座をあって、お誘い受けて昨日参加しました。

のせいか予定より少ない人数だったけど、
逆にひとりひとりのパーソナルカラーの診断までしてもらいラッキー

まずは、イエローベースとブルーベースに分かれてて

***イエローベース***
・ゴールドのアクセサリーや木のアクセサリーが似合うタイプ
・温かさ。黄みを感じる色グループ
・オークル系メイク
・ポイントメイクは、コーラルピンク・オレンジ

***ブルーベース***
・シルバー・プラチナ・ビーズやガラスのアクセサリーが似合うタイプ
・クールな青みを感じさせる
・ピンク系ファンデ
・ローズピンク・ラベンダー


春・夏・秋・冬というカラーを分類されてて、より細かく似合う色を分析。
同じピンク系でも、その人の肌・髪・瞳の色・骨格などで似合う・似合わないが出てくる。

ライティングされた鏡の前、白いエプロンをかけ、先生が何枚もカラーの布を合わせて

『これは色が強いですね～』
『ちょっと疲れてみえるかも～』
『これはキュート』
と合わせてくれる。

ちなみに私は　イエローベースの春のビタミンカラー
イメージタタレントは浜崎あゆみ
パンツよりスカートが合い、まゆ、マスカラはブラウン

髪は　オレンジ・ブラウン・チョコレートブラウン

ベーシックカラー(シャツとかにもってくるといい色)キャメル。
上半身が細いので、ドレープとかフリフリもってくるといいとか、たくさんお勉強になりました。


自分をよりよく見せてくれる色や着こなし知ってるだけでも、これからの人生得した気分

周りに与える影響、自分自身や子供だったり、家族だったりもかなりあるよね。

講師の川平まき先生も、
雨の中重い荷物をかかえて福岡からきてくれて、時間が過ぎても、
場所をかえて私達にいろいろお話してくれました。

優しくて写真みてもらったら分かるけど、とってもきれいな方でした。

またぜひ来てもらいたいです。

先生のアドバイスのオレンジのアイシャドーに、グリーンのかくし味、唇はヌーディーなラメグロス

この夏美人力鍛えます。



  

７月７日は、なんくるないのお店のお誕生日と決めます。

で、今回お店の開店などでお世話になった方(たくさんいるけど)に
声かけて、お庭でＢＢＱのはずが・・・

のため、焼肉パーティーへ。

今回は、私が沖縄料理も張り切って作ったんだけど、前回の旅行で買っといた
青パパイヤ(青の方は沖縄では野菜あつかい)
熟れてしまったので、フーチャンプルー（沖縄のふ）とゴーヤチャンプルーを。

”沖縄の海の家みたいな素朴な感じ”という私のオーダーに
内装から庭まで素敵に仕上げてくれたＲさん。

お店のデザイン関係担当してくれたＳさん。いい相談相手です。

お店の写真とってくれたり、経営のお勉強いっしょにしてくれたＫさん。
経営者としては、甘甘の私。
Ｋ先生の講義は為になりました。

お世話になった方はたくさんいるけど、次回はみんな招待してどこかお店借り切って
飲もう。




私はスッピンだけど、お祝いに頂いたお花きれいなので写真アップします  

世界１の塩ぬちまーすより新登場のキレイアイテム

シルクソルト　




ナノより細かい微粒子になって肌に浸透。美白に。古い角質や肌の汚れをきれいにお掃除。
何より原料はお塩だから、肌の弱い方でもおすすめ

ぬちまーすの営業部長さんいわく『九州のショップには初登場になります』

今まで、食べる方の塩がテレビなどで取り上げられて、生産、販売に追われてまだ宣伝してないとの
こと。しかも食べる塩からさらに最上級に仕上げたものなので、そんなに生産できてないらしい。

今沖縄のエステ数箇所と、関東方面のショップと、沖縄の観光製塩工場の　ぬちうな～と

九州では、なんくるないで販売中。シルクソルト３７００円＋税

今度詳しく使い方や効能紹介するね。  

今日の夜からスタートのドラマ　パパとムスメの七日間

東京の友達が脚本担当してます。

舘ひろしさんと新垣ゆいちゃんが出てます。２人が入れ替わっちゃう話みたいだけど、
ダンディな舘ひろしさんのナリキリ女子高生姿楽しみです。

ゆいちゃんもかわいいよね。


私は今日の夜は友人の結婚式
ドラマは帰ってきてからのお楽しみだけど、今日は、脚本家の友達と二人でいった
ベトナムで作ったアオザイを着て行きます。

ｱｵｻﾞｲってチャイナドレスに、パンツスーツがついてくるような感じだけど、
身体にぴたっと採寸してつくるから、久々きるので試着した時は、ドキドキ。

まあなんとかはいったけどね。

写真は後日のアップということで。


ドラマ良かったらみてね！  

買い物から帰り、本日のお宿、コスタ・デル・ソルに戻った。

管理人のシル（と呼ばれてる。）
なんでかは聞いたような気もするが、忘れた。何かのアニメキャラ？

がカレーを作って『食べてもいいよ』と言われたので頂きました。
普通は自炊か外食がドミトリーの決まりだけど、今日はお客さん私たちだけだからね。
ラッキー

で、泡盛飲み放題とかいわれたけど、みんな飲まないから、
あたしだけ。。。頂きました。飲み口すっきり。おいしかったよ、


そんなゆんたくタイム（みんなでおしゃべりすること。沖縄弁ね）

コスタの夜はふけていく


お外で、キューキューと鳴いてるのは鳥ではなく　ヤモリ。。。





  

初めてのドミトリー宿泊。

お部屋は２人部屋の二段ベット。台所は自由に使えて、
長期滞在者には嬉しい。

庭になってるアセロラの実と泡盛は取って食べていいし、飲んでよし。
泡盛は夜の楽しみに取っておき、

早速石垣探検！ちゃりんこも無料貸し出し（有料のドミトリーもあるそうだ）

港もすぐそばだし、公設市場があるアーケードへ

おみやげやさんが両側にたくさんあって、店先にパイナップルが。
かなり安い。

以前買った　スナックパイン(皮ごとたべれるやつね）
空港では千円前後が、石垣では３００円なり。
今は時期らしいけど、安いね～

市場のは観光客値段になってるけど、見て回るのは楽しいし、２階では、フルーツジュースや
お茶の試飲あり、で喉を潤すのにいいよ。

さらに上の階には食堂があって、さっそくお食事。
私は石垣豚のとんかつと、友達はﾎﾞﾛﾎﾞﾛジューシー(沖縄風おじや）

パクパクう～んおいしい



コスタの庭でとったアセロラと市場で買った島バナナ(小ぶりで甘い）


ほかにものぞいたおみやげ屋さん
黒真珠や母貝のアクセサリーはきれい。（アーケードすぎて塩やさんのちょっと先）

塩や。いろんなお塩の専門店。味見もできます


まあ今日のところはこのへんで。。。

ってタイトルのコスタの夜。。。までにはたどりつかず。まだ日も暮れない夕方の出来事でした～  

今回は、なるべく長く滞在したいので、福岡空港より出発。
高速バス→福岡空港→那覇空港→石垣空港

今回は、Y子さんと二人旅。だけど、日数違うから、ツアーが違って、飛行機は別々。
（決して芸能人のお忍び旅行みたいなのとは違うわよ）

で、U子さんが２０分ほど先に石垣到着で、私をお迎えしてくれるはず。。。

が、後から出発した私の飛行機（ANA）の方が早く着いてたよ。
石垣空港はなんだこじんまりとしてかかわいい感じ

で、本日のお宿、初めての　ドミトリー

ドミトリーとは。。。

もともとは「学生寮」という意味で、「相部屋」を意味する英語です。
1部屋借りるというより、1ベッドを借りるというイメージですね。

相部屋のため完全なプライバシーは望めませんが、そのかわりに
他の旅行者と交流がもてるのが、ドミトリーのいいところです。

ドミトリーPICAにはライダーはじめ、バックパッカー、 外国人など
多くのお客さん がやって来ます。

是非ここでいい出会いといい経験をしていってほしい と思っています。

そのドミトリーの管理人の方が車でお出迎え。

車で１０分くらいのところ。赤瓦の平屋のおうち

ﾌﾞｰｹﾞﾝﾋﾞﾘｱとシーサーちゃんがお出迎え。

ん～いい感じ。


今日はこの辺で。。。つづく
  

ひさびさの日記。
パスワード忘れてなくてよかった

今月半ばから、毎年恒例の沖縄へ
一足先に夏体験！

今回は石垣→西表→石垣→本島と行動範囲広く、リフレッシュしつつ、お仕事もからめて。。。

書きたいネタはたーくさんあるけど、仕事やらのしわよせもきて、今日まで

その気になったのは、今日お店にきてくれた、かわいい4人組みの女の子たち。

『ブログ見てますよ～』と言われて
てれちゃったけど、またまた書く気になりました。

ありがとね～見てるかな。沖縄のあの場所どっちが先にいくかしら？

それと、昼間にお世話になってるおてもやんのスタッフの方からも電話いただいたしね。


今日のところはあいさつで、明日からチョコチョコ思い出かくね。

ではおやすみ～

  

この話のせるかどうか迷ったけど・・・

最近続けて聞いた事なので、これから注意してもらえたら、と思って書きました。

同業者としても、許せない行為だと思うけど、


うちに来たお客さんから聞いた話

”ある整体のお店で、男の先生の施術中、うつぶせの時、ブラのフック外された！”

”肩こりにいいから。。。と胸の周りを何度も触られた！”

などなど。

ありえないよーーーー

確かに、微妙な位置のツボってあるけど、そんなに何分もほぐさなくてもね～
受けてる人は、『これも治療なのかな・・・？』てなっちゃうよね。



そこで、私からアドバイス


１．変だな～とか嫌だな～と感じたら『そういうやり方はいやです！』とハッキリいう

（ちゃんとした先生で、ホントに治療なら他のアプローチでしてくれます）



２．何人か先生いるなら、チェンジや気に入った人を指名する



３．説明されても納得できない施術は断る

（うちにきて話してくれた子も『こうすると良くなるから』とやたら言われたらしい）



ホントこんな事する人ってほんの一部で、良心的な先生もたくさんいるけど、
同業者としても嫌だし、女性として、自分がお客さんだっととしても頭くる話

そういう行為て、自分の立場利用して、ほんとセクハラだと思う。




気持ちよく整体利用してもらいたいので、皆さんも気をつけてね！


  

パンダさん昨日はどうも

たのしいお話ありがとう。私もなんだか、ぱんださんちにお邪魔したくなっちゃたわ。




今日はお休み。。。朝は予約があったので、９０分こーすを。



午後は健康診断へ

気になるのは。。。はしか今はやってるよね～
今まで、はしかも、おたふくも、インフルエンザさえもかかったことない健康体

できるなら、死ぬまでかからず、逃げ切るのが目標！

健康診断　身長１センチ伸びてた～うれし。




ちょうど終わったところで、知り合いの方から℡”背中痛めてつらい！”とのこと。急いでおうちへ

うつぶせにもなるのがつらかったそうで、なんとか動ける所まで。

お茶やお菓子をいただきながら、おしゃべりした後で、ヨガレッスンへ




今日は時間あるので、そのまま２レッスンうけた



帰り道・・・



で、これからお仕事。ん～今日はよく動いたな～

んっ

休みだったよね　今日は。。。



まあ、でもこれくらいはへっちゃら


同じ週１の休みなら、２６日働いて、４日間連続で休み！という働き方が好き


あと、もう少しで、沖縄！石垣！西表！

ふぁいとー  

今度、沖縄に行く予定。

今回は、石垣、西表、本島へ。

離島も楽しみだけど、もうひとつ　ビックイベントが

お店でも取りあつかってる　沖縄の塩　ぬちマース

ギネスにのってる世界１の塩。

金スマやみのもんたのおもいっきりテレビでも紹介された塩



私が塩に興味がでたのは、友人が奄美にいって住み込みで、塩作りの手伝いにいき
その時にもらった塩がすごくおいしかったから。

粒も大きめで、とってもワイルドな味だった。


それから塩のこと調べて、ぬちマース（”命の塩”という意味）を知ってお店に置いてた

テレビで取り上げられてからは、一時期仕入れが大変だった事もあったけど。。。

その後この塩を作った　高安社長の塩の本を読んで、なんで身体にいいか勉強になった。


そして、この６月に、観光ファクトリーのぬちうな～


ができると知り、リアルで見たくなった
是非しっかりみていろんなもの吸収してこようと思う。

そして、また人の縁で、本の末尾にもでてくる新垣さんからお電話も頂いた。

アトピーの息子さんに、この塩を試されていい結果がでたと本にのってる方。
まだお会いしてないけど、すごく優しそうな方でした。

このあたりもしっかり聞いてみたいな。うちのお店にもアトピーで悩んでる人いるしね。


今回はホントいいタイミングで、またいい縁に恵まれよかった。
(感謝です）

早く沖縄いけるの楽しみにしている今日この頃

  

今日の午後からは、赤ちゃんＤＡＹだった。

２人はママ友同士で予約だったけど、ママ達のマッサージが終わって、みんなでお茶してたら

もうすぐ１歳になる女の子のママさんから『近くに来たので、今日できますか？』とお電話あり。

いいタイミングだったので、来てもらった、


偶然にも３人の赤ちゃんは同級生！かわいくてこっちまで癒やされます。。。



で、赤ちゃんご帰宅後、近所の友人とお茶をしに

合志市の　カシュカシュ　　という雑貨とカフェのお店

今は薔薇が見ごろで、お庭のガーデニングが日本じゃないみたい。








本日のケーキセットは、ローズケーキに自家製あんずジャムのせ。

今日はあんまりゆっくりできなかったけど、たまにはお仕事の合間のティーブレイク