足つぼ＆整体の店　なんくるない

来週の花見の下見がてら公園までウォーキング

風強いけど、今日こそ花見びよりだね。

BBQの準備してる人達を”いいな～”と
のぞきつつ歩く。

桜さん来週まで持ちこたえてね。。。
散り際もきれいだけどね。








  

最近お肌のお手入れ勉強中。

前は、東京とか大阪にメイク習いにいってたけど、使わないと忘れちゃうね。。。

お肌に関しては、割と丈夫な方だし、あんまり熱心にお手入れしてなかったけど、

そろそろ曲がり角にもいきそうだし、（えっもう通過してるんじゃーと言う声はさておき。。。）
うちのお店は女性が多いから、しっかりマスターしたいと思う。

レッスン中、洗顔してたら、『こすりすぎー』

ファンデの塗り方も『力はいってるよ～』内から外よ～

と自己流お手入れにツッコミはいる。。。

でも、ホント勉強になるね。泡洗顔の大切さや日々のお手入れが、１ヶ月後、１年後の顔（肌）
にでるんだから。


女性の皆さんも、この時期夏に負けないくらい紫外線きてます。

の中でも入るからご用心


　　マッサージの練習台のプーさん
  

ぱんださんへ　　

花見４／７（土曜）正午にお店集合です。日付のせてなかったですね（ポリポリ）
よかったらどうぞ～


今日のランチ（て夕食の時間になったけど）は楠の　華さくら居酒屋さんだけど、ラーメンが普通のラーメンやさんよりもグッド

ランチおすすめ。普通の定食みたいにおかずがついて、味噌汁のかわりにハーフラーメン（半分以上は絶対あるよ）

私はハンバーグランチ（ラーメンや小鉢つき）で、￥６０９（たぶん）
安いよ～しかもおいしいし。
ランチは６００～７００円台。

すしとラーメンのランチもあるよ。

写真。。。ごめんなさい。
取りわすれちゃいました。
食い気が先でした。

次回はちゃんととりますね

夕方一番にでるって、詳しくはテレビ見て。４／１日だったかな

  

なんくるない花見行います。

場所は、合志市妙泉寺公園にて

時間：正午ごろ

バーベキューを開催予定


その後、菊電に乗り、街へ移動

仁王さん通りにある沖縄料理”ゆがふ”　さんへ

ビンゴゲームあり（沖縄関係の商品です。）

沖縄好きの方、興味ある方、南国系の顔だという方ご一緒しませんか？  

携帯買い替えました。イマイチ使い方慣れずにとまどってる今日この頃。。。

今日整体にきてくれた友人と、遅めのランチ。

近所の新地団地近くにあるお好み焼きまる鉄

ここは一枚一枚丁寧に時間をかけて焼いてくれて、
しかもふんわりやわらか系。

私は”辛いん玉”（からいんたま）、友人は”もちちーずモダン焼き”

食べてる途中で思い出して

途中経過でごめんなさい。おいしそうなニオイについ箸がすすんじゃって。。。

食後、マスターに（まだ若くてイケメンです。既婚者ですが。。。）

『辛いん玉と激辛いん玉どのくらいちがいますか？』と質問

ちなみに私が食べたのは、豚とキムチが入ってて、少々汗かきました。

マスターいわく『けっこうちがいますよ～まあ胃が悪い方にはおススメしませんね～』と。。。

興味を残しつつ、次回チャレンジしちゃおっかな。。。  

平日休みなので、なかなか友人と休みが合わない。

だけと、Kちゃんと今度の水曜ドライブの約束を

午前中が用事あるから、午後おでかけだけど、どこ行こう！

ちょっと遠くに行きたいな。行き先は私が決めていいとの事。
あれこれ悩むな。

どこかおススメスポットありますか？

  

今日は最後のお客様と沖縄話で盛り上がって、気がつくとラジオがジェットストリームが流れてて
お見送りして、お片づけして。

急に一人になったからちょっぴり寂しい気分。

こんな時、気軽に一蘭にラーメンでも食べに行くラーメン友や、温泉友が欲しいわ。

ほとんどみんな昼間お仕事だしね。

東京の友達に電話

彼女は脚本家なので夜中仕事してる確率高い。いろいろ近況話して、美容に詳しい彼女から
目の下のクマにいいやつ聞く。

電話も切って、さてこれから何しようかな～まっすぐお家に帰るか、温泉にでも行っちゃうかな～

とりあえずは、おやすみなさい。。。
  

ここで、コメントのお返事しますね～

見てくれるといいけどな。

まず　お体の整体コース

４０分→★上半身（肩こり・頭痛こーす）・・・￥３．０００
　　　　　★下半身（腰痛・足の疲れこーす）・・・￥３．０００

６０分→★全身（頭～足先　体がちがちの人、肩こりがひどくなって
　　　　　　　　　　吐き気や頭痛がひどい人、生理痛・坐骨神経痛・４０肩・などなど）・・・￥４．０００

９０分→★６０分＋横もみ＋ストレッチ（体疲れてるけど、たまにしか整体とか行けない方、
　　　　　　　　　　　がちがちの方・運動不足の方おススメ♪）・・・・￥６．０００

足つぼ

・英国式（膝から下のリンパマッサージ）
・中国式（足裏のツボをしっかりほぐす）

時間は４０分でどちらも￥３．０００


などがあります。

『気になるけど初めてだからちょっと不安・・・』という方のために

ただ今、美容整体(女性限定）３０分￥２．０００やってますよ。

一軒やで完全予約制なので、他のお客さんとか
気にせずリラックスできるので、どんなものか(トレーナーとの相性もあるからね♪）

お試ししてみてね！

℡０９６－２００－４８２６

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  

昨日、遠くにいる友人がお店にきてくれた。

なんくるないお泊りこーす・・・という事で、まずは

温泉へ

合志市の　きしゃぽっぽ　というコンビニ裏にある
家族風呂へ。。。

コンクリートうちっぱなしの個室に入ると、中は結構広い。
露天風呂なので、星を見ながらあったまる　




ちょっと暗くて分かりずらいかな。。。でも広いから、子供つれできてもいいかも。。。






あったまった所でマッサージタイム。。。

彼女はｽﾎﾟｰﾂする人で、今日も練習帰り。腰や太ももが、ちと固くてパンパンしてるのをほぐす。。。


『極楽♪極楽♪』といってました。
このまま寝てしまいそうな彼女を起こし、


次は、ディナータイム



本日のなんくるないメニューは。。。

・手羽先のマーマレード焼き
・肉じゃが
・冷奴
・青たかなのお漬物（父のお手製）

特に肉じゃがは、小林カツコ先生の本見て作ったけど、いつもとちょっと違うのは

先にお肉や玉ネギを炒めて、砂糖・みりん・しょうゆで濃く味付けし、そのあとじゃが芋やお水をいれて、ガーっと煮込む

やってみたらけっこうイケてました



お酒も飲み・飲み、話もはずみ、こうして夜はふけていきました。。。。

なんくるない裏めにゅーのお泊りこーすでした
  

うちのお店は、県の　子育て応援団　に登録してる。

これは、地域全体で子育て応援しよう！という取り組みの一環で、企業やお店で、
子育て家族の応援をしようというの。

県のＨＰに詳しくのってるよ。
http://portal.kumamoto-net.ne.jp/kosodate-ouen/service/pub/detail.asp?c_id=7&pg=1&type1=1&mst1=&keywd=&o_id=446&s=o&title=%8Eq%88%E7%82%C4%82%C6%82%AD%82%C6%82%AD%89%9E%89%87%92c



うちのお店は女性が多いし、私にはまだ子供いないけど、友達とかみてると、子育てしながら
家事や仕事に頑張ってる人が多いので、少しでも。。。と思って登録した。

ただ登録だけじゃ、なんにもならないので、ママさん達に協力してもらってアンケートで要望聞いたり

お店の内装とか変えたりした。

お客さんでも協力してくれる人もいて、おもちゃとか集めてもってきてくれた
（ほんとありがと～です）

これは頂いたおもちゃの一部です

いつも思うのは、頑張り屋さんの女性て多いな～特に子育て中のママさんとか、
自分の事後回しになってる。

背中とか、肩ガチガチになってる。

でも、肩こりでもほっとくと、首や目・頭痛や吐き気の原因になるから。。。。ね！

働く人も、ママさんも、頑張ってる自分のご褒美に自分の身体のメンテナンスはいかが？

子供さん、ママ友さんと一緒に来てね


もし『このおもちゃあげてもいいよ』という方・・・とても感謝します。ご連絡下さい

０９６－２００－４８２６


いろんな声やリクエストも引きつづきお待ちして～す


  

疲れた時には、お勧め～ねずみ男汁

と言うのは冗談で、これは大阪みやげ。
両サイドは、ゴーヤカルピス・シークァーサーカルピス（こちらは沖縄みやげ）






結構、私は変なもの好きで、大阪はそれこそ　たこ焼き羊羹や餃子羊羹なんかあって、

おいしくっても、なんだこりゃ～という感じでも、一度は食べてみたい

そして、今狙ってるのが、ぷっちんプリンのビック×２のでかさ夢のプリン(￥４００くらい）を発見！

もうだれかチャレンジした人いるかしら？  

昨日の休みは実家へ。

奈良にいる親戚がこちらにきたので、親戚の集まり

実家は本家だからか、父が酒のみだからかよくお客さんが集まる。

だから母が作る料理は量が多い。まるで給食のおばちゃんみたいだ

＊＊＊夕べのメニュー＊＊＊

・だご汁
・キスのフライ（兄達が釣ってきたやつ）
・玉ねぎのフライ
・キスの塩焼き
・メバルの煮付け
・かんぱちとマグロとくじらの刺身
・ポテトサラダ（叔母差し入れ　ジャガイモ３袋、きゅうり５本　ゆで卵５個　使ったらしい）
・ごぼうのサラダ（いとこの差し入れ）
・蒸しとり（お店から買ってきてたやつ）
・大根と人参の酢の物




デザートに
・コーヒー
・お菓子
・イチゴ

その他手作りパンなどなど。。。

昨日は大人ばかりの14名。正月はまだ多い。
鉢盛を注文した上、家でもさらに３つくらい鉢盛つくる。

から揚げだけで３キロ揚げてる。

来た人はみな成長（太って）帰ったと思うよ。

まあそんな環境で育ったので、人が集まってワイワイやるのは大好き！

お店もその延長みたいな感じかも。。。。


  

先日、プライベートでお出かけしてた時、
『最近よく足つるのよね～』という女性の方いたので、１５分くらいマッサージしてあげた。

後日、連絡あって、”あれから調子いいからちゃんとやってもらいたい”とご夫婦で来られた。
（こういうのって嬉しいね））

足がつる。。。こむら返りともいうけど、痛いよね～

足の疲れてる人や妊娠中によくなるけど、なった時の対処法知ってるかな？
（ｽﾎﾟｰﾂやってる人は知ってると思うけど。。。）

つった方の足の親指を自分の方、（心臓に向かって血液を戻すような気持ちで）にひっぱる。

そうすると、かかとが突き出されて、ふくらはぎはピンとのびてるはず。

痛みが少しおさまってきたら、優しくマッサージか、ホットタオルで温めてあげるといいよ。

承山(ショウザン：ふくらはぎの盛り上がったとこにあるツボ）なんかも効くツボだけど、痛いとこなので、自分でやると、ちょっと手加減しちゃうかも。

足が疲れてる人やクセになってる人は、一度足ツボお勧めするよ。  

気分転換にちょこちょこお料理する

今日は仕事の合間にカレーを作った。

コトコト煮る系（シチューとかスープとかけっこう好き

実家は家族多かったから、カレーとか大きな鍋で軽く2箱か３箱くらい母は作ってたっけ。。。

一人暮らしするようになって、そのクセがぬけず、つい作りすぎれちゃう。

カレーてその”お家の味”や作り方にこだわりあるから面白い！

例えば、かくし味にトマト缶いれたり、鶏がらスープ使ったり、
こないだお邪魔したお家では、さつまいもがじゃがいもの代わりはいってたり。。。

ご飯のかわりに　レタスにかけて食べるも
いけるよレタスがいい感じで柔らかくなるし
カロリーカットにもなるし。


で、今日のカレーは。。。。

・ひき肉　・ナス　・じゃがいも　・ニンジン　・玉葱　・キャベツ　の辛口です。

ルーはジャワとこくまろのブレンドで。



もし、我が家のレシピは！とかなんかあれば教えて欲しいわ。



  

健軍にある琉球居酒屋なんくるへ
いってきました



総勢１１名（１０人の女の子に男ひとりのハレームか大奥状態ですな。。。）

注文したもの

・ゴーヤチャンプル
・島らっきょの天ぷら
・アーサーの天ぷら
・モズクの天ぷら
・タコライス
・海ブドウのサラダ
・ソーキそば

などなど。まだあったような気がするけど、忘れちゃった。

飲み物は”オリオンビール”

おいしいし、リーズナブルなお値段で楽しめました。３時間以上もお邪魔しちゃいました。

残念ながら、生”妻武木くん”はいませんでした。（いたらテイクアウトで）


  

今日もいい天気
水前寺にある　おてもやんの事務所でブログのお勉強に行ってきました。

どんな感じかレポートすると。。。

今日は参加者が少なめで、マンツーマン状態！ラッキー

私担当は、スタッフＭさん(３０代独身）

もともとは苦手。
つい、こないだもプリンターのインク交換しようとして、壊しちゃいました
が、そんな私でも親切丁寧に教えてくれる。

しかも、途中、カフェオレ＆東京バナナのおやつ付き！
なんて素敵な講習会



賢くなった（ような気がする）私。

ホントにお世話になりました。おてもやんスタッフの親切なＭさん、沖縄料理で盛りあがったＵさん。
仕事の合間にお茶などお世話になったＮさん　ホントにありがとうです。

また伺います。


以上現場からのリポートでした。
  

『お客さ～ん、けっこうこってますね～』

『そこ、そこ、きく～』

冗談はおいといて、最近買った抱き枕。。。なかなか、カワイイやつです

そういえば、昨日きた方、ヘルニアもちで、かなり背中も足もこってて、どこを押しても
『いた～い』って。しまいには、私のこと『Sでしょう』ておっしゃる。

ちゃいますよ～身体固いのほっとくと、どこさわっても痛いんです！

凝ってない人は、くすぐったがるからね。

あっでも、前やったS体質かM体質かが分かるゲームのときはの方だったわ。。。  

コーヤ万十への未練かしら。。。

甘いもの食べたいな～の気分

ホットケーキでも作ろうかな～と思ったけど牛乳がない

買い物行こうと思ったら、常連さんのSさんから電話

『ちょっと仕事合間に近くに来たからよっていい？』

『もちろん、どーぞ～』仕事もひと段落だったので、一緒におこたでお茶を

今日のおやつ

・さくらもち
・クミスクチン茶

これは”猫のひげ”て呼ばれる
沖縄のお茶で、糖分の消化を助けてくれるの。

ホントは皮脂テカ対策で、甘いものひかえないといけないけどね。

でも、誘惑に弱いわたし。。。

おこたの魔力で、Sさんは、ちょっぴりお昼ねタイム。。。

そんなティータイムでした。




またまた関係ないけど、ペットの”華ちゃん”サービスショット




・  

さっきの日記に紹介したいきなり団子の店は、”ゴーヤ万十”ではなく”コーヤ万十”でした。

脳がきっと沖縄におかされてたのかも。へんな期待させて、ごめんね。KEIさん。
でも、沖縄のお土産売場では、見かけたような。。。
今、お店に、ｺﾞｰﾔカルピスはあるけど、まだ飲んでないかな。

コーヤ万十やさんについては
詳しくはこちらのレポート見てみて。

http://yukiscourage.jugem.jp/?eid=131  

今朝は、お掃除後に合志市図書館（元　西合志図書館）へ

ここは、建物もきれいで、ちょくちょく出没する、お気に入りスポット。

”今日のおやつにいきなり団子でも買っていこう♪”と思って、図書館前の”ｺﾞｰﾔ万十”へ寄ったら・・・

もう行列できて、車も止めれない。毎日お昼には、完売のゴーヤ万十。。。。

今日はあきらめるか。。。（しゅん）

図書館では７冊とCD２つ借りて（ウキウキ）

何冊でも借りれるのがいいね



～図書館の厳寒に飾ってあった桃の花～